Wat vitamine D voor je betekent

Wat vitamine D voor je betekent

Vitamine D is technisch gezien geen vitamine, omdat het een product is van ons metabolisme. Het is echter essentieel als het aankomt op gezond zijn en gezond blijven. Je maakt het aan door regelmatig buiten in de zon te zijn. Zonlicht vitaliseert en geeft leven zolang je het maar in de juiste doses

[ read more ]

Vooruitgang meten tijdens het afslanken

Als je aan het afvallen bent dan wil je natuurlijk weten hoe het verloopt. Wanneer je niets noteert dan heb je geen enkel referentiekader. Je weet dan ook niet of je vooruit gegaan bent of misschien zelfs achteruit. Je kan de vooruitgang op meerdere manieren meten. Zo weet je op elk moment hoe je er

[ read more ]

Aankomen na stoppen met roken?

En op dieet, én stoppen met roken? De combinatie van deze 2 uitdagingen klinkt vooruitstrevend! Want we weten natuurlijk allemaal dat stoppen met roken juist vaak de eetlust bevordert. Afvallen en stoppen met roken? Op zulke momenten kun je wel wat hulp(middelen) gebruiken. Stoppen met roken. En d

[ read more ]

Afvallen en voorgoed kilo’s verliezen

Een groot deel van de mensen dat wil afvallen verliest in eerste instantie kilo’s maar later komt het vaak weer terug. Gewicht verliezen en afvallen is niet makkelijk. Gewicht verliezen is moeilijk maar het eraf houden is nog moeilijker. Slecht één op de vijf personen krijgt het voor elkaar. Waa

[ read more ]

Wat houdt de stofwisseling precies in?

Stofwisseling is een ander woord voor metabolisme. Dit is het proces waarbij het lichaam eten omzet naar energie. Dit is een proces dat plaatsvindt in het lichaam. Het metabolisme zorgt ervoor dat je kunt leven, ademen en groeien. Het verzorgt alle energie die je nodig hebt om te kunnen leven. Ieder

[ read more ]

Het hormoonbalansdieet en de zorgverzekering

Het hormoonbalansdieet is meer dan een dieet. Het gaat hier namelijk niet alleen om hoeveel je eet maar ook om wat je eet. Uit diverse onderzoeken blijkt dat strenge diëten voor veel mensen niet of nauwelijks werken. Over het algemeen gezien vallen mensen na verloop van tijd terug in het oude eetpa

[ read more ]