Wil je graag afvallen om je uiterlijk en gezondheid te veranderen? Of misschien beide? Als dat zo is heb je misschien wat hulp nodig. Het goede nieuws is dat er veel tips en manieren zijn die je kunnen helpen bij het bereiken van je doelen. Er zijn natuurlijk tal van afval programma's en diëten. O
[ read more ]
Vitamine D is technisch gezien geen vitamine, omdat het een product is van ons metabolisme. Het is echter essentieel als het aankomt op gezond zijn en gezond blijven. Je maakt het aan door regelmatig buiten in de zon te zijn. Zonlicht vitaliseert en geeft leven zolang je het maar in de juiste doses
[ read more ]
Atleten kennen al lang de voordelen van supplementen om aan hun lichaam dat beetje extra ruimte te geven. Nu beseffen ook studenten en professionals die op hun hersenen moeten rekenen om hun job te kunnen uitoefenen, dat supplementen hun een extra duwtje kunnen geven. Maar hoe goed werken nu juist
[ read more ]
Hallo allemaal, vandaag nam ik nog één van wat ik mijn het supplement voor het versterken van mijn hersenen noem. Je kent het misschien wel onder een andere naam. Eigenlijk zou je het een Omega 3/DHA-visolie supplement moeten noemen. Het verscherpt je hersenen en het verbetert je geheugen. Ze heb
[ read more ]
Het wordt tegenwoordig steeds duidelijker dat biologische voeding gezonder is. Niet alleen voor je lichaam is het gezond, maar ook maken we de aarde gezonder. Daarnaast krijgen de biologische boeren een eerlijke prijs voor de verbouwde producten en krijgen de dieren een beter leven. Maar wat is
[ read more ]
Diëten zijn op dit moment razend populair, iedereen wil graag een aantal kilo verliezen en weer gezonder en fitter worden. Afvallen en hormonen worden vaak samen in een zin gebruikt, dit komt doordat je hormonen invloed hebben op verschillende gezondheidsaspecten. Wanneer je hormonen in balans zijn
[ read more ]
Visvetzuren zijn bijzonder belangrijk voor een goede gezondheid. Het is niet voor niets dat het advies luidt minstens twee keer per week vette vis te consumeren. De hersenen hebben er veel baat bij als mensen vette vis eten of visolie tabletten innemen. Het gaat dan vooral om de vetzuren omega-3 en
[ read more ]
Als je aan het afvallen bent dan wil je natuurlijk weten hoe het verloopt. Wanneer je niets noteert dan heb je geen enkel referentiekader. Je weet dan ook niet of je vooruit gegaan bent of misschien zelfs achteruit. Je kan de vooruitgang op meerdere manieren meten. Zo weet je op elk moment hoe je er
[ read more ]
En op dieet, én stoppen met roken? De combinatie van deze 2 uitdagingen klinkt vooruitstrevend! Want we weten natuurlijk allemaal dat stoppen met roken juist vaak de eetlust bevordert. Afvallen en stoppen met roken? Op zulke momenten kun je wel wat hulp(middelen) gebruiken. Stoppen met roken. En d
[ read more ]
Een groot deel van de mensen dat wil afvallen verliest in eerste instantie kilo’s maar later komt het vaak weer terug. Gewicht verliezen en afvallen is niet makkelijk. Gewicht verliezen is moeilijk maar het eraf houden is nog moeilijker. Slecht één op de vijf personen krijgt het voor elkaar. Waa
[ read more ]